A kreatin monohidrát népszerűsége a 90-es évek közepétől töretlen. Számtalan kutatás bebizonyította, hogy a kreatin monohidrát emeli az izmok kreatin tartalmát, és ezáltal növeli az erőt és az izomtömeget. A kreatin sejten belül képes megkötni a vizet.
A szervezet kreatint használ fel az ATP szintézis során. Az ATP szolgáltatja az energiát az izomban. Minél több kreatint juttatsz a szervezetedbe, annál több ATP-t tud előállítani. Ezáltal lehetővé válik, hogy izmok maximális teljesítményt nyújtsanak.
A fokozott teljesítőképesség hatására a kreatin akár 5-15%-kal is képes megnövelni az erő és izomtömeget.
Felhasználási javaslat:két részre kell osztani. I. töltési fázisban 80 kg testtömegig napi 20 g, 80- 100 kg között 25 g, 100kg felett 30 g 5 g-os adagokra elosztva vízzel éhgyomorra fogyasztva. II. fázis a szintentartás, 90kg testtömegig napi 5 g, 90 kg felett napi 10 g fogyasztása javasolt.
Összetevők:kreatin-monihidrát
Tápanyagtartalom:
Tápanyagok:
egy adag tartalmaz (5g)
RI%*
100g-ban
Energia
0kJ/0kcal
0%
0kJ/0kcal
Zsír
0g
0%
0g
amelyből telített zsírsavak
0g
0%
0g
Szénhidrát
0g
0%
0g
amelyből cukor
0g
0%
0g
Fehérje
0g
0%
0g
Só
0g
0%
0g
Kreatin monohidrát
5g
-**
100g
*: RI%: Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ/2000 kcal).
**: napi beviteli érték nincs meghatározva
Allergén információ:készült tejet, tojást, szóját, glutént, mogyorót, halat és rákféléket felhasználó üzemben. Figyelem:ez a termék nem helyettesíti a változatos, vegyes étrendet! Gyermektől távol tartandó! Tárolása:száraz, hűvös helyen.
Értékelés-véleményezés
A termék értékelése:
(0/5) 0 szavazat
Szóljon hozzá Ön is! Ehhez már csak be kell jelentkeznie weboldalunkra.
Értékelés-véleményezés